Quiero sentirme mejor

On 02/03/2014 by Ana Aurora

“Quiero sentirme mejor”, esta afirmación que tiene mucho sentido en personas que están ingresadas en un hospital, o con alguna enfermedad, la encontramos de forma general en gran parte de la población, con independencia de la edad y de la salud. A veces, porque en lugar de entender, por ejemplo la tristeza o la insatisfacción, como fases o mensajeras, de que estamos reintegrando la realidad en el caso de la primera y cuestionándonos nuestro vivir con la segunda, nos aferramos a la emoción sin actuar. La semana pasada indicábamos las claves generales para entender las emociones. Enlace  a la entrada http://acercaterapia.es/que-puedo-hacer-para-dejar-de-sentirme-culpable/

Vamos con el repaso de  algunas de las pistas para vivir mejor, que estas dos semanas hemos compartido en facebook. Empezamos con una frase de Carl G. Jung

“El que mira hacia afuera, sueña; el que mira hacia dentro, despierta”

Si ves que dentro está muy oscuro, pide ayuda profesional para ir alumbrando y avanzando en tu despertar. En las antiguas tribus y comunidades se acudía a una persona con “sabiduría” para alumbrar. Existían  por ejemplo rituales de retiro por si perdías el rumbo de tu vida, te tomaras el tiempo para encontrarte. Han cambiado los tiempos y se perdió en el camino la naturalidad para pedir esa ayuda necesaria en todas las personas en algún momento de su vida. Afortunadamente esta tendencia va cambiando y cada vez son más las personas que piden ayuda profesional y hablan de ello de forma natural.

sabiduría

“El arte de ser sabio es el arte de saber qué es lo que debemos ignorar”

W. James

Si te centras en lo importante caminas con más ligereza.

Para ello, tómate un tiempo para ti cada día, meditar, hacer limpieza por dentro.

¿Qué vas a ignorar a partir de ahora?

IdeasAjenas.PepiSánchez

“Esta prefería ideas ajenas a mojarse”

Enlace a la web de la artista Pepi Sánchez. http://www.pepisanchez.es/

¿Vas a mojarte? ¿O te quedas con las ideas ajenas?

¿Qué nuevas ideas te has repetido y te han hecho bien en tu vida?

Por ejemplo:”Otro maravilloso día en el paraíso” “Es bueno y muy necesario que descanse y me divierta”

habla de tus alegrías“Hablar de nuestros problemas es nuestra gran adicción.

Rompe el hábito. ¡Habla de tus alegrías!”

Esta ha sido la imagen más popular en nuestro facebook en estas dos semanas. Te invitamos a que hables de tus alegrías y preguntar a otras personas por las suyas. Los mejores momentos del día, de lo que más te ha gustado, de las situaciones más divertidas de tu vida…Comparte con tu entorno cercano tus momentos más felices y divertidos. Y si quieres compartir alguno más abajo en comentarios ¡adelante!.

Ricardo Siri Liniers“Una vida chiquita y normal ya es algo extraordinariamente increíble”

Nos despedimos con esta bonita ilustración de Ricardo Siri Liniers.

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