La clave para ser feliz

Una de las claves más importantes para ser feliz, es la confianza, sobre todo cuando estás pasando por una época difícil, por alguna enfermedad, estar en un hospital, sobrevenirte algún tipo de discapacidad. Confianza en mí, en otras personas y en que todo va a salir bien.

01st Feb
En mi opinión para superar sus problemas de autoestima, podría empezar por cambiarse el nombre

Necesito ayuda

Nueva colaboración. Ilustraciones de lachimeneadepapel.blogspot.com. La terapia como un recurso para mejorar el bienestar y encontrar soluciones y opciones. Tirar del hilo de la maraña en la que estoy y empezar a desliarme. De ahí la importancia de las preguntas que hacemos como profesionales en terapia. Pedir ayuda es uno de los aprendizajes esenciales en esta vida. Cuando hablamos sobre lo que nos sucede, de cómo me siento, pongo en orden mis emociones y experiencias.

27th Ene
Tirar del hilo de la mañara en la que estoy www.acercaterapia.es

Quiero conocer gente

La vida a veces puede parecer dura y áspera, como la parte más superficial de un coco. Pero sólo es una capa, que con las herramientas adecuadas, puede abrirse y descubrir su jugo interior, dulce y fresco. La verdadera felicidad, más allá de encontrar este jugo de la vida, está en compartirlo.

21st Ene
"La distancia puede evitar un abrazo, un beso. Pero nunca un sentimiento"

Envejecimiento.La abuela Concha

Empezamos este año con una historia de Clara Dían Henche: "La Abuela Concha", historia de una mujer, como tantas otras personas mayores, que van perdiendo destrezas y autonomía. Historia del amor de su familia que recuerda con humor anécdotas dentro de sus olvidos y confusión. Dos palabras claves para acompañar y disfrutar de esta etapa de la vida de nuestros familiares mayores: AMOR y HUMOR

13th Ene
Mayores y familiares

Feliz Año 2014

¡ FELIZ AÑO 2014! Abrimos nuestro saco de estrellas, para que tus...

30th Dic
Feliz Año 2014

¿Qué hago para cambiar?

En el resumen, de las publicaciones estas dos semanas en facebook, queremos apuntar dos ideas claves para el cambio. 1-Recuerda que siempre dispones de un espacio para el cambio, para hacer, apreciar, sentir las cosas de manera diferente.2-Mantener un lenguaje positivo y constructivo me ayudará para alcanzar los cambios que deseo.

24th Nov
plantar amor

Siempre me pasa lo mismo

Hoy te invitamos a reflexionar para enterder tus respuestas automáticas, "siempre me pasa lo mismo"; te invitamos a practar conductas que promueven la secreción de serotonina, hormona relacionada con la tranquilidad y la mejora de la calidad; insistimos en la importancia de la respiración, como clave en el bienestar; y te animamos a ¡amar a raudales!

10th Nov
Conductas que promueven la serotonida y el bienestar

Aliviar el dolor

Esta semana destacamos un canal de vídeos con apoyo para cuiadores no profesionales. Además insistimos en la idea de: ocuparse en lugar de preocuparse, ver en las dificultades desafíos en lugar de obstáculos y para reflexionar un poco de Shakespeare y Charles Chaplin. Y la pregunta de la semana: ¿Qué te hace sonreir?

27th Oct
cuidadores

Pide ayuda

Dentro de la recopilación semanal de lo más destacado en facebook, compartimos el efecto de las pequeñas acciones, como pequeños gestos pueden generar grandes cambios en tu vida; además la importancia de pedir ayuda cuando sientas que no puedes, a tu familia, en tu entorno, a servicios comunitarios o profesionales.

18th Oct
Más vale pequeñas acciones, que grandes intenciones

¿Cómo puedo superarlo?

"El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional" La clave es la ACEPTACIÓN. Esta nos facilita continuar con nuestras vidas y librarnos del peso y las cadenas de la venganza, la rabia contenida y las lamentaciones. Lo explicamos con la metáfora de la serpiente.

08th Oct
el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional. www.acercaterapia.es