Quiero crecer

Colaboración mensual de Melanie: "Con mis palabras construyo mi bienestar" Y para ti: ¿cuáles son tus palabras clave, las que te hacen crecer y sentirte bien?

31st Mar
Con mis palabras construyo mi bienestar

¿Construyes o destruyes?

Nueva ilustración de Rubén para el proyecto ilustrando acercaterapia. Tema principal: el lenguaje ¿estoy construyendo o destruyendo?Tengo el poder de construir con mis palabras. Cómo me cuento la realidad, lo que me digo de mí, del mundo, de otras personas y también cuando hablo con otras personas, estoy construyendo una realidad subjetiva, y si es con otra persona, una realidad compartida.

24th Mar
Con mis palabras creo mi paraíso

Estoy solo, estoy sola

Propósito para marzo: ¡COMPARTIR! Párate y piensa: cómo puedes conocer gente nueva, o cómo puedes ayudar a tu padre, a tu hija, a tu hermana...a algún familiar que tenga dificultades para relacionarse, porque esté con alguna enfermedad, discapacidad, o viva en circunstancias de soledad por las pérdidas que conlleva una edad avanzada.

10th Mar
Actuar. flickr.anaaurora

Quiero sentirme mejor

En las pequeñas acciones que se convierten en hábitos está el secreto de un mayor bienestar. El cambio a mejor está ligado a la acción, a una actitud activa y positiva, a perseverar y saber limpiar la mirada y enfocarla a las cuestiones importantes en tu vida. Repasamos las reflexiones más destacadas compartidas en la comunidad de facebook en las dos últimas semanas.

02nd Mar
habla de tus alegrías

Hoy no puedo…y no pasa nada. Estoy bien

Hoy no puedo...y no pasa nada. Estoy bien. Pensar bien para sentirme mejor, pensamientos positivos una y otra vez. Presentamos hoy la primera colaboración de Rubén en el proyecto ilustrando acercaterapia, para acercar pistas para el bienestar a través del arte.

27th Feb
Una y otra vez pensamientos positivos

¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?

¿Qué puedo hacer para sentirme mejor? Una y otra vez pensamientos positivos. Un guión para practicar y sentirte mejor. "Para hacer un camino mental profundo, hay que pensar una y otra vez la misma clase de pensamientos que deseamos dominen nuestras vidas."

24th Feb
Una y otra vez pensamientos positivos

¿Qué puedo hacer para dejar de sentirme culpable?

¿Qué vas a hacer con tu culpa?¿La vas a cargar?¿ O la vas a escuchar y a hacer algo con el mensaje que te da? ¡Tú eliges! Te damos algunas claves. La culpa me dice: “Has traicionado o puedes traicionar un criterio/valor importante para ti”

18th Feb
cara triste y alegre

Pensamientos que me ayudan

¿Qué pensamientos te ayudan a ti? Lo que pienso tiene consecuencias directas en cómo me siento. Las personas que son más felices tienen una serie de creencias y pensamientos sobre sí mismas y la vida que les ayudan a enfocarse de forma positiva ante la realidad que viven.

16th Feb
JulioNieto.Decidir

Quiero divertirme

Propósito para febrero:¡DIVERTIRME!. El tiempo de ocio, es muy importante en la vida de las personas, tengan la edad que tengan. Aún más si se trata de personas mayores, personas con discapacidad, o personas que están ingresadas en un hospital...hacer cada día algo que te guste, que te haga sentir bien, ¡pon tu ocio en agenda!

10th Feb
Escultura de tres personas mayores divirtiéndose

¿Cómo superar mis complejos?

La belleza de la imperfección. Al cambiar la forma de mirar, en lugar de ver limitaciones, veo posibilidades y oportunidades. El cuento de la vasija rota nos sirve de metáfora de esta afirmación. ¿La conoces?

04th Feb
estatua pequeña de un aguador