No nos entendemos…¿O no sabemos entendernos?

"Mis emociones son mías y las tuyas son tuyas. Las mías me dan información sobre cuestiones importantes para mí y me hago cargo de ellas, entendiéndolas, gestionándolas, comunicando a las personas que están implicadas en mi sentir, si es necesario, para un ajuste en la relación. Las emociones de otra persona tienen que ver más con la otra persona que conmigo y son de su responsabilidad, en mí está la posibilidad de ajustar mi comportamiento para ayudar si fuera necesario a su gestión y mejorar la relación que compartimos, cuando esta me las comunica."

02nd Nov
acercaterapiayexpandedcoyote.blogspot.8cuadrado

Me duele

Es inútil insistir en llevar la herida abierta para que otra persona en concreto te la cure. "medice cura te ipsum", o "médico, cúrate a ti mismo", que viene a significar que uno es médico de sí mismo, o que el primero que debe preocuparse de la propia salud o equilibrio interior es uno mismo... "

29th Sep
Mujer que ve en su reflejo en el espejo a una doctora

Autocontrol

¿Cuál fue lo último pusiste en práctica para mejorar tu autocontrol? -Que el conocimiento se convierta en acción, y esta en hábito, y este es un estilo de vida que te permita vivir con más equilibrio emocional.Los problemas quedan fuera, tomo distancia, me dedico a mejorar mi equilibrio para poder ser más eficaz.-

30th Jun
Equilibrista Emocional

Equilibrista Emocional

Equilibrista emocional. El mejor camino que se puede hacer en esta vida es el camino hacia ese punto de equilibrio interior. Una vez alcanzado, los problemas quedan fuera para poder resolverlos cuando es posible, la vida se disfruta y también duele, pero sin amargar. Un secreto para guardar el equilibrio es estar constamente en movimiento.

16th Jun
Equilibrista Emocional

Cómo mejorar mi equilibrio

Cuando la emoción nos desborda, o existe una alteración emocional, la razón se ve influenciada negativamente, se distorsiona la percepción de la realidad. Como si fuera una balanza: si la emoción está arriba, la razón abajo. ¿Qué hacer entonces?

19th May
Haz algo para equilibrar

Emociones

Todas las emociones tienen una función, un mensaje. Cuando conozco estos mensajes, acepto y siento las emociones de mejor forma. Tengo la capacidad de gestionar mis emociones. Si lucho contra ellas o reniego de ellas las mantengo, siguen creciendo, sigo alimentándolas. Es mejor aceptarlas, escucharlas, entenderlas y actuar en consecuencia.

21st Abr
Elegir qué emociones promuevo

Quiero crecer

Colaboración mensual de Melanie: "Con mis palabras construyo mi bienestar" Y para ti: ¿cuáles son tus palabras clave, las que te hacen crecer y sentirte bien?

31st Mar
Con mis palabras construyo mi bienestar

¿Construyes o destruyes?

Nueva ilustración de Rubén para el proyecto ilustrando acercaterapia. Tema principal: el lenguaje ¿estoy construyendo o destruyendo?Tengo el poder de construir con mis palabras. Cómo me cuento la realidad, lo que me digo de mí, del mundo, de otras personas y también cuando hablo con otras personas, estoy construyendo una realidad subjetiva, y si es con otra persona, una realidad compartida.

24th Mar
Con mis palabras creo mi paraíso

Hoy no puedo…y no pasa nada. Estoy bien

Hoy no puedo...y no pasa nada. Estoy bien. Pensar bien para sentirme mejor, pensamientos positivos una y otra vez. Presentamos hoy la primera colaboración de Rubén en el proyecto ilustrando acercaterapia, para acercar pistas para el bienestar a través del arte.

27th Feb
Una y otra vez pensamientos positivos

¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?

¿Qué puedo hacer para sentirme mejor? Una y otra vez pensamientos positivos. Un guión para practicar y sentirte mejor. "Para hacer un camino mental profundo, hay que pensar una y otra vez la misma clase de pensamientos que deseamos dominen nuestras vidas."

24th Feb
Una y otra vez pensamientos positivos
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