Decidir seguir

Decidir seguir. Sanando mi interior, brotar con color. Haiku para dar la bienvenida al 2017 y tres ejercicios sencillos para ajustar las coordenadas de cómo quiero y decido vivir mi vida. *English version avaliable

26th Dic
liztran

Del miedo a la confianza

Es necesario comprender cómo funciona nuestro cerebro para poder mejorar, haciéndolo nuestro aliado. El miedo y la confianza comparten el mismo espacio, si crece uno disminuye el otro. El miedo como emoción tiene el mensaje de: ¡cuidado! ¡protégete! ¡prepárate!...Otro factor clave, que media en esta relación miedo-confianza: las experiencias pasadas, que dejan una huella de aprendizaje a nivel cerebral.

01st Feb
acercaterapiaylachimeneadepapel.10.2015

Necesito tiempo para mí

"Parar, Pensar y Actuar" ¿Te sientas a esperar o a crear? ¿Qué emoción predomina en tu despertar cada mañana? ¿Y cuál te gustaría que predominara?...Que todo lo importante para ti lo cuides en tu día a día y no se pierde en la inercia

17th Oct
parar,pensar y actuar

No se que me pasa

¿Te paras a sentir cómo estás? ¿Te escuchas? ¿Te has parado a pensar qué aprendizajes y hábitos adquiridos te son útiles y cuáles no? Recuerda que hay alternativas. Insatisfacción-Cambio-Dolor-Familia. ¿Ha llegado tu momento?

21st Sep
familia

Comenzar desde cero

Ejercicio para obtener pistas de qué es lo que me sienta mejor. Y pistaspara mejorar mi confianza: la experiencia. Al atreverme a hacer diferentes cosas nuevas, gano la confianza, la tranquilidad y seguridad de que puedo enfrentarme a situaciones que desconozco, aprendo a manejarme en la incertidumbre y el no saber.

01st Abr
gracias