Decidir seguir

Decidir seguir. Sanando mi interior, brotar con color. Haiku para dar la bienvenida al 2017 y tres ejercicios sencillos para ajustar las coordenadas de cómo quiero y decido vivir mi vida. *English version avaliable

26th Dic
liztran

Lo Invisible

El dibujo muestra lo invisible, lo que a veces es difícil de verbalizar, es otra puerta para el autoconocimiento y la catarsis. Pintar para averiguar, para saber, para ver lo que se ha pasado por alto o los límites de la razón, que protege, prefiere ocultar. Y como lo personal es universal, el arte, ante las miradas ajenas invita a la construcción de narrativas con la propia historia personal. La expresión emocional como componente necesario dentro de la integración de las experiencias vitales, aquí a través de la creación artística con dibujos, que hacen de espejo de lo sucedido, facilitando respuestas y nuevas preguntas.

01st Sep
3.Esencia

Del miedo a la confianza

Es necesario comprender cómo funciona nuestro cerebro para poder mejorar, haciéndolo nuestro aliado. El miedo y la confianza comparten el mismo espacio, si crece uno disminuye el otro. El miedo como emoción tiene el mensaje de: ¡cuidado! ¡protégete! ¡prepárate!...Otro factor clave, que media en esta relación miedo-confianza: las experiencias pasadas, que dejan una huella de aprendizaje a nivel cerebral.

01st Feb
acercaterapiaylachimeneadepapel.10.2015

Feliz Año 2016. Tiempo Emocional

"Sólo tan alto como alcance,, puedo crecer, Sólo tan lejos como busque puedo ir, Sólo tan profundo como mire, puedo ver, Solamente tanto como pueda soñar, puedo ser. ".Karen Ravn. Lo que no pudo ser deja espacio para nuevas posibilidades. Y así, tal como es la realidad y no como la planeamos, es maravillosa. Felicitación, balance, agradecimientos y mejoras.

29th Dic
feliz2016

Sin prisas, con buen ritmo y las pausas necesarias

Sin prisas, con buen ritmo y las pausas necesarias. Ocuparte desde la tranquilidad de tu vida, respetando el descanso hará tu esfuerzo y actividad más efectiva, a tu ritmo. Respira, escucha tu cuerpo y a celebrar la vida. Hoy en pistas para el equilibrio emocional: qué hacer para seguir adelante, perseverar, pensar bien y ocuparte en lugar de preocuparte.

30th Sep
acercaterapiaylachimeneadepapel.8.2015

Párate

Hoy: 1-Cuento de Kafka y la muñeca:"Cada cosa que amas, es muy probable que la pierdas, pero al final, el amor volverá de una forma diferente"; 2-La tristeza te dice "párate" y...3-Utiliza tu pasado un trampolín.

30th Jun
acercaterapiaylachimeneadepapel.6.2015

Elegir con el corazón

Cuidarme, liberarme, elegir con el corazón. El conocimiento te da el poder de aclarar qué es tuyo, qué es del otro, y qué se ha configurado como parte de la relación. Hacerme cargo de lo mío para que no enturbie relaciones importantes para mí, ni mi bienestar y progreso.

29th May
acercateapiayellocodelpelorojo.5.2015

Tres claves para afrontar los momentos difíciles

Tres ideas claves para convivir mejor con los momentos difíciles...¿Cómo lo haces tú?. "Ser capaz de renunciar a quién crees que deberías ser, para ser lo que eres. Eres suficiente. Déjate ver y deja que te vean." La belleza de la imperfección.

30th Abr
acercaterapiayexpandedcoyote.blogspot.12

Elegir

Elegir, elijo poner mi atención sólo en lo que dice sí, suma, construye, anima, valora. Recuerda que tienes el poder de crear, de elegir, de hacer las cosas de forma diferente. ¿Qué puedes hacer hoy para crear un mundo más bonito para ti o para las personas que te rodean?

31st Mar
acercaterapiaylachimeneadepapel.3.2015

Sigue tu camino

Para evitar las distracciones del día a día, una vez a la semana repasa tu plan, dedícale tiempo a cómo y cuándo vas a hacer eso que tienes en mente, dale forma, identifica tus valores guías, pon lo importante para ti en agenda.

27th Feb
acercaterapiayflickr.laucan.2